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Neues aus dem Konzerthaus Dortmund

»Das wäre doch etwas für die hörbar.« Diesen Satz hören wir in Besprechungen regelmäßig. Weil nunmal nicht alles in unserem Konzerthaus-Magazin Platz findet, wir Interessantes und Informatives ebenso wie Unterhaltsames und Kurioses rund um das Konzertleben aber dennoch nicht für uns behalten möchten, üben die Kollegen jetzt schon einmal den Satz »Das wäre doch etwas für die Webseite.« Denn hier werden wir in Zukunft kleinere und größere Geschichten rund um das Konzerthaus erzählen.

 

pressekontakt

Dr. Jan Boecker

Leiter Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
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Bild zu Prokofiewmarathon: Trainingstipp Nr. 9

Wer sich zum ersten Mal an einen Marathon wagt, dem hilft sicher ein Laufcoaching von erfahrenen Experten. Für unseren Prokofiew-Marathon bereitet unser Laufcoach Michael Stegemann alle Teilnehmer mit seinem Fachwissen auf die Strecke vor und gibt in seinem Einführungsvortrag Tipps zur mentalen Vorbereitung. 

Ganz wichtig für einen Marathon ist es, die Strecke vorher gut zu kennen, zu wissen, wo Steigungen und anstrengende Etappen kommen, sich die Kräfte einzuteilen und sich nicht entmutigen zu lassen. Das Mariinsky-Theater fasst daher für unsere Prokofiew-Klaviermarathon-Hörer einmal zusammen, wo es am 30. Oktober lang gehen wird.

Bild zu Prokofiewmarathon: Trainingstipp Nr. 6

Wer einen Marathon bestreiten möchte, muss ausreichend trinken und zwischendurch neue Energie zuführen. Bei einem Konzertmarathon ist der Energieverbrauch möglicherweise nicht ganz so groß, dennoch richten wir beim Prokofiewmarathon natürlich die üblichen Verpflegungsstationen ein, an denen das Restaurant Stravinski die Langstreckenhörer versorgt.

Stichwort Motivation. Die auch über längere Strecken aufrecht zu erhalten ist reine Übungssache. Dazu sollte man seine Laufdistanz nach und nach steigern. Für den Prokofiew-Marathon trainiert man am besten hiermit:

 

Bild zu Prokofiewmarathon: Trainingstipp Nr. 4

Beliebter Bestandteil eines effektiven Lauftrainings ist das Intervalltraining. Das kann als Vorbereitung auf den Prokofiew-Klaviermarathon keinesfalls schaden. Zum Intervalltraining bitte hier entlang.

Bild zu Prokofiewmarathon: Trainingstipp Nr. 3

Natürlich gibt es zum Laufen eine Menge Hightech-Funktionskleidung. Doch für eine erfolgreiche Marathon-Teilnahme ist die nicht entscheidend. Für den Prokofiew-Marathon eignet sich sicher alles von Jeans und Pulli bis zum Maßanzug mit Fliege und Einstecktuch.

42.195 km ist die Marathonstrecke lang: Die Profis laufen sie in etwas mehr als zwei Stunden. Der Prokofiew-Klaviermarathon im Konzerthaus geht über eine Distanz von 19 Sätzen und fest steht: Alle gelangen zeitgleich nach etwa drei Stunden ins Ziel. Dennoch ist Ausdauer gefragt. Wir empfehlen daher einen Testlauf über eine kürzere Strecke, beispielsweise mit unserer ehemaligen »Jungen Wilden« Yuja Wang am 04. Oktober.

Bild zu Trainingsplan für den Prokofiewmarathon

In gut einem Monat eröffnen wir die Zeitinsel Sergej Prokofiew mit einem Marathonkonzert: alle fünf Klavierkonzerte an einem Abend. 

 

Und Vorbereitung ist bekanntlich alles – vor allem beim Marathon! Damit unser Publikum am 30. Oktober gut trainiert zum Prokofiew-Klaviermarathon an den Start gehen kann, geben wir in den nächsten Tagen und Wochen wertvolle Tips zum Marathon-Training. Los geht’s beim Laufen bekanntlich mit der Wahl des richtigen Schuhwerks. Je nach Läufertyp eignet sich auch für Prokofiew sicher eines der abgebildeten Modelle (von unseren »Jungen Wilden« im Konzerthaus erfolgreich probegelaufen).

 

Unseren weiteren Trainingstipps können Sie übrigens auch auf Facebook und Twitter unter #Prokofiewmarathon folgen.

Bild zu Bestens präpariert

Das Konzerthaus-Team glaubt, ach nein, es weiß: Sein Dortmunder Publikum ist nicht nur durchweg gutaussehend, freundlich und gebildet, es ist sogar bestrebt, sich im Konzert noch weiterzubilden. Damit die Hintergründe des Programms, dargestellt von handverlesenen Autoren im Auftrag des Hauses, sich den Besuchern nicht erst im Saal oder auf dem Weg dorthin eröffnen, bietet das Konzerthaus Programmhefte zu den eigenen klassischen Konzerten schon ab dem Vorabend der Veranstaltung an. In dieser Saison sind die Hefte ab ca. 16.00 Uhr des Vortags im Ticketing erhältlich.